月经半个月不走吃什么?
如果经期过长,建议去医院就诊以明确病因进行针对性治疗。 除药物治疗外还可以配合以下方法促进经血及时排出: ①注意休息,避免劳累;
②保持局部干燥清洁,勤换卫生巾,避免使用不透气的卫生巾和卫生护垫;
③适当运动,改善体质,如慢跑、瑜伽等;
④可以适当食用止血药物,但需在医生指导下服用;
⑤可以少量喝一些红酒帮助血液循环,有利于经血的排除。 但应注意,经期应避免喝酒及含咖啡因的饮品(咖啡、浓茶及可乐),也不能吸烟并且使用含有酒精的化妆品和护肤品,防止酒精和香烟中尼古丁的有害物质对子宫内膜产生刺激。
在日常生活中还需要注意以下内容:
⑴合理调节饮食结构,不要暴饮暴食或者节食,多吃富含蛋白质的食物,如肉类、鸡蛋、牛奶等,多吃蔬菜、水果等富含维生素、矿物质的食物。
⑵保证规律的作息时间,避免熬夜,早睡早起。
⑶保持愉悦的心情,适当进行体育锻炼,增强体质。 ⑷积极处理引起月经量多的疾病,包括全身性疾患(贫血、糖尿病、甲状腺机能亢进或减退)、妇科炎症以及肿瘤等情况。