街舞起源于美国，它的特点就在于随意性、自由性和技巧性的结合，因此对舞者本身的要求比较高，包括身体的柔韧性和协调能力，同时还有力量型街舞，所以想要学好也是不容易的。但是不管是哪个舞种，都是讲究基本功的扎实程度，正所谓万丈高楼平地起，只有地基稳固了，才能建造出好的建筑。 所以在学习跳舞时，应该先把基础打牢靠了，再进行下一步的学习。而学习基础的阶段，是最需要耐心和毅力的时期，如果耐不住寂寞，那么即使学了很久，可能也学不会。
而且不管是什么年龄，只要是自己有兴趣，就可以去进行学习和尝试。只不过在身体条件上可能会有一定的差异，比如说40岁以上的人再去学习比较激烈的街舞可能会造成运动损伤，所以可以选择相对较为温和的爵士舞去学习。 不过无论是什么样的舞蹈，都要遵循一个原则，那就是“多练习”，没有捷径可走。如果说你在初学阶段，觉得这个动作很难学会，那有可能就是你的基本功没有打好，可以先放慢动作的学习速度，把每个动作重复多做几遍，等到实在没有精力再做练习计划的时候，可以休息一下，然后重新启动新的步骤。
束雪月优质答主三岁以上就可以学习地板舞啦!五岁以上的宝贝开始学习基本功和技巧的规范的训练，同时加上成套动作的排练。因为此时宝贝的骨骼开始初步充以钙质，软硬度适中、韧带的弹性和骨骼的延伸度正处于最佳发育阶段，这时进行地板舞训练会事半功倍，所以5-12岁是地板舞训练的好时期。
75%的儿童适合学习地板舞 有以下5个指标，如果宝贝符合4个及以上指标，那就非常推荐学习地板舞啦!
地板舞的好处
1、培养优雅气质 形成体态端庄、翩翩风度。地板舞是一种能直接塑造人的形体的艺术形体舞蹈。人们经过短则一个阶段，长则几年训练之后，由内而外散发出优雅气质和自信，形成体态端庄、举止高雅、飘逸洒脱、风度翩翩的仪容风姿。
2、增强形体美感 形成纤长的四肢、紧实的肌肉、发达的胸围、饱满的臀部，而这些恰恰是形体最优美部分。同时，舞蹈的动作多在使脊椎保持伸直状态时进行髋部、腿部的动作，可促进柔韧健康腰部的形成，使身材变得更加出众。
3、纠正不良体态 弯腰驼背、含胸、双肩自然下垂等很多不良体态均可改善。由于舞蹈动作大都要求抬头、挺胸、收腹，通过正确的训练可很好地调整不良习惯造成的不良体态。
4、强身健体 调节神经系统、提高消化系统的功能、增强呼吸功能地板舞的训练过程是一个出汗的健身的过程，运动过程可促进血液循环，增强心肺功能、新陈代谢，提高免疫力和耐力、体力，是项值得投资的运动。
5、培养专注注意力 好的舞者都是拥有专注力和表现力的。地板舞练习过程中，大脑会密切注意身体每一部位的准确位置与运动时的状况，可有效锻炼神经系统的灵活性和准确性，从而提高大脑神经活动的效率。这样，日常学习和生活中，注意力也会提高，容易养成专一、聚精会神的好习惯。
