婴儿侧着身子睡觉好吗?

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侧睡是宝宝最自然的睡眠姿势,大部分时间宝宝会处于这个睡姿,一侧身体受到压迫、血液循环受影响,容易使头形长得不好。 如果是刚出生的婴儿,尤其是早产儿,由于颅骨较软,侧睡时最好保持同一个方向,不要经常更改,以免引起颅内压力的改变,从而导致头型不平。 如果宝宝已经长大一些(4个月以后),颅骨已经开始变硬,就可以随意一些了,因为头部已经有一定的支撑能力,侧睡可以使头形更好看,也可以消除因长时间仰卧或侧卧而造成的单侧肌肉发达。 但要注意的是,即使宝宝已经可以侧睡了,也应该经常改为仰卧,平时注意两侧交替,以免影响头型的塑造。

另外,侧睡还可以减轻打鼾的情况。有些宝宝在睡觉时容易张口呼吸,导致舌根下坠,堵塞气道,出现呼吸困难甚至猝死,这时采用侧睡的姿势就能起到作用。不过,要注意不要让婴幼儿长期向一边侧睡,否则可能形成偏头。 经常变换宝宝的睡眠位置,防止宝宝枕头、床垫等用品过于单一,都是很有必要的。

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