体育成绩为什么冬天低?

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因为温度低,人体肌肉生理反应慢于温度,在低温环境下运动,身体要加速产生热量(通过肌肉收缩、呼吸加深加快等途径)来维持正常体温,这样运动带来的消耗热量要多于其它温度下进行相同强度的运动所消耗的热量。也就是说高温强于低温,能取得较好的锻炼效果;而低温弱于高温,运动产生的消耗热量则不及高温环境。 当然影响人体体温还有个因素是相对湿度 。当空气湿度较高时,皮肤表面汗水不易蒸发,体热难以辐射、传导而损失,因而人体内部温度会高于实际气温,此时运动员如果进行高强度运动,可能引起机体过热甚至中暑,因此夏季训练应注意通风散热。而在冬季由于天气寒冷,人体表面皮肤暴露在寒风中,体内产热量增加,体表辐射散热增多,如果不及时添加衣物,做好身体的保暖工作,很可能出现冻伤,降低冬季锻炼的效果。所以除了温度这个外在因素外,冬季人体本身的调节能力也对运动表现产生了一定影响。

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