如何让12岁儿童长高？
让12岁的孩子长高，可以通过以下几个方式进行努力。 首先是运动方面，建议孩子每天都应该坚持户外运动，可以选一些促进骨骼肌肉成长的运动，比如跳绳、跑步、游泳等，每周运动4次以上，每次不少于30分钟，这样能够刺激身体分泌生长素的含量，进而起到促高作用。
其次是睡眠方面，建议孩子每天睡眠时间要大于9个小时，因为人在入睡后，身体会进入一个生理性生长的阶段，这个时段是补充生长激素的最佳时间，如果睡眠不足，就会影响激素的分泌，从而让孩子长不高；再者就是睡眠要有规律，不要熬夜，否则会影响内分泌功能，同样会造成矮小。
第三是营养补充，要想让12岁的孩子长得高，营养物质的摄取一定要跟得上，要做到荤素搭配、营养均衡，特别是补钙和补锌，对于身高增长非常重要，日常饮食上多给孩子吃含钙、锌丰富的食物，比如牛奶、蛋类、豆类、新鲜的蔬菜水果等，另外，还要适量补充鱼肝油，促进钙的吸收。
如果孩子挑食、偏食特别严重，可以在医生的指导下服用助消化的药物，比如胃蛋白酶口服液或胰蛋白酶注射液等等，以增进食欲，帮助消化，确保各种营养的摄取。