儿童睡觉睡不着怎么办？
4～5岁，正是孩子阅读习惯的培养黄金期！ 也是性格形成的关键期，这个年龄的孩子开始有了自己的主见； 这个阶段对孩子进行睡眠训练，效果是最显著的。 6岁以后，孩子的自我意识逐渐强烈，想要引导孩子早睡，就要学会“听”孩子的想法。 这个年龄段的孩子，已经能够用语言清晰地表达意愿，父母要耐心聆听孩子的声音，了解他们的内心需求，从而帮助孩子建立规律的作息时间。 但要注意的是，无论孩子的要求多么无理，也别否定孩子说话的权利，更不能无视孩子的感受。 例如，有些小朋友会在睡前跟爸妈撒娇说：“妈妈，我今天要跟你一起睡！” 这时，爸妈可不能觉得这很麻烦就直接拒绝，这样会伤害到孩子的自尊心。正确的做法是：欣然接受，然后做好睡前准备工作。例如，关灯、拉窗帘、聊会儿天等。只要慢慢引导，孩子会很快养成自主入睡的习惯。
如果家长始终态度坚决，不给孩子任何商量的余地，反而会激化矛盾，影响亲子关系。 当孩子有情绪或者反抗的时候，家长们一定要多给孩子一些耐心和包容，不要一味强迫孩子，否则只会事与愿违。 当然，好的习惯也要靠父母帮孩子坚持！
一旦孩子出现抗拒或者敷衍的情况时，父母要适当给予提醒，督促孩子尽快进入状态。