土鸡跟什么炒好吃?

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一、与山药搭配 1.清炖草鸡汤 原料:土鸡一只,生山药500克,小葱适量。 做法:将土鸡宰杀干净后,放入锅中,加入足够的清水,大火煎煮;待鸡块熟透后,倒入砂锅之中,再加入切好的山药块和适量的葱花,盖上盖子用小火煨煮两个小时左右,调入食盐食用。 2.山药鸡丁 原料:鸡胸肉250克,鲜山药300克,干香菇4~6朵,葱白2根,生姜2~3片。 做法:把鸡肉洗净切成小丁状,山药去皮后切成小薄片,香菇用温水泡发之后去掉硬根清洗干净备用。先把生姜冲洗干净然后切片,葱白切段,在锅中加入适量的清水,然后把所有的食材都放进去,大火煮开之后再转小火慢慢炖煮,等到熟烂之后加入少许食盐调味即可。

二、与黄豆芽搭配 黄豆芽含有丰富的优质蛋白,而土豆中含有比较丰富的维生素B族以及膳食纤维等营养素。这两种食材搭配起来制作成一盘素菜,营养全面而且都非常容易消化。 1.油炸花生米 原料:生花生50克,干辣椒段、花椒各适量。 做法:将水煮开之后放入干花生,煮熟以后捞出来沥干水分晾凉,然后放在盘子里面撒上辣椒粉和花椒粉,淋上热油激发出香味,最后加入食盐和味精调好味即可。

三、与萝卜搭配 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方”,冬季正是吃萝卜的好季节,尤其建议脾胃虚弱的人多吃一些萝卜,因为萝卜具有健胃消食、化痰止咳的功效。 用萝卜配米饭,简单做一道小菜,就可以起到很好的功效。 原料:青萝卜500克,香菜适量。 做法:将青萝卜清洗干净去皮,然后用刀切成细丝,香菜清洗干净控水切碎,全部放在一起搅拌均匀,腌制半个小时,最后加入适量食盐、白醋和芝麻香油拌匀就可以了。

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