黄精吃多会有副作用吗？
中医方面没有关于黄精服用量过大导致人出现恶心、呕吐、口渴、头晕等不良反应的相关记载，也就是说正常用量不会有什么不好的反应。但是任何事情都是要讲究量的，过量当然就不好的。 《中国药典》中规定，黄精的干品每100g中含多糖5.8～7.4g。在临床上用于治疗糖尿病的时候，一般是煎汤服用，每日15～20g。对于肾阴虚的病人，也可以用黄精浸膏（每1m1相当于原生药2g），每次50ml，每天3次服用；而用其补肾生精的药理研究发现，一般小鼠口服黄精多糖后，血清中胰岛素含量显著性升高，提示黄精有可能通过刺激胰岛β细胞合成和释放胰岛素，或直接作用于胰岛素受体而发挥降糖作用，对肾上腺素的升血糖作用也有抑制作用，因而有“天然胰岛素”之称。 但是要注意的是，这个剂量是药物有效成分的含量，也就是提取后的成分。如果是新鲜的、完整的、无污染的黄精直接用于煮水或炖汤的话，其中的有效成份可不必这么高。而且根据目前相关的研究结果来看，用新鲜黄精来辅助治疗糖尿病的效果可能比中药制剂更好。
当然不是说中药制剂效果就不好了，只是说使用新鲜黄精可能更有利于活性成分的吸收，增强疗效。 同时需要指出的是，虽然目前并没有有关食用黄精过量的报道，但毕竟中药材的成分比较复杂，如果一次性吃太多，很可能造成某些成分过量，同样会产生不良的反应。即使要用黄精来治病或养生，也要注意控制好用量哦！