五行补土怎么用？
一、食物 1、谷物类
A、黄豆（大豆）：含有丰富的蛋白质，利于脾胃吸收；性味甘平，归脾、大肠经。《本草纲目》记载其“补肾益阴，健脾利湿”。
B、玉米（苞米）：性味甘平，归肠、胃经。有利尿降压的功效，对脾虚腹泻有疗效。
C、马铃薯（土豆）：性味甘平，归胃、肾经。具有和胃调中、健脾利湿的功效。适用于脾胃虚弱所致的消化不良、腹胀、腹痛、大便溏泄等病症。
D、红薯（番薯、地瓜）：性味甘平，归脾、胃经。能补益脾胃，促进饮食消化，适合脾胃虚弱及患有胃肠病的人食用。尤其是慢性胃炎患者，常出现厌食、腹胀、乏力、消瘦、腹泻等症状，食用红薯有一定治疗效果。 E、南瓜：性味甘平，归脾、胃经，对脾胃虚弱有很好的效果。《滇南本草》中记载其“补虚损，止渴健胃”。
2、水果类
A、柑橘（甜橙）：性味酸甘，归肺、脾经。有理气健胃、消食化痰的作用。可用于治疗脘腹胀满、食欲不振等症。
B、苹果：性味甘凉，归脾、肺经。可生津润燥，消痰化气，有益脾胃。《本草纲目》中说：“气味甘、寒，无毒……主治补中益气，和脾润肺。” C、柠檬：性味酸，微苦，温，归肝、胆、胃经。具有健脾开胃，止渴除烦，生津利咽功能。对脾胃虚弱，食少倦怠，呕吐泄泻都有很好的疗效。 D、甘蔗：性味甘平，归脾胃经。有滋补清热功效，对阴虚肺燥引起的咳嗽痰多，咽喉肿痛有改善作用。
3、肉蛋奶类
A、鸡肉：性温，味甘，归脾、胃经。补脾益气，滋肾养胃。适宜虚弱体质，如气短乏力、面色萎黄、头晕心悸、失眠健忘以及胃纳不佳者食用。
B、猪肚（猪胃）：性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、健脾养胃的功效。适用于气虚、脾虚诸证。
C、鸡蛋：性味甘平，归心、脾、膀胱经，能滋阴润燥，养血安胎。可用干阴虚火旺、热病伤阴、夜盲、皮肤干燥、便秘等症。
二、中药 1、人参：性味甘、微温，归脾、肺经，有“补气第一要药”之称。能大补元气，复脉固脱，补脾益肺。用于气虚欲脱，四肢厥冷，脉微欲绝的症状。
2、黄芪：性味甘、微温，归脾肺经。有“补气圣药”之称。可升阳举陷，益卫固表，利尿消肿。对于脾气虚、肺气不足引起的精神疲惫、浑身无力、声音低沉、咳嗽气喘、体虚自汗、小便淋漓不尽等有较好疗效。
三、中成药 黄芪建中颗粒：由黄芪、桂枝、白芍、生姜、大枣、饴糖制成，可益气补血，增强机体免疫力。用于气虚血亏所致的乏力、头晕、心悸、自汗。 人参健脾丸：由人参、白术、茯苓、山药、陈皮、黄连、木香组成，有健脾止泻，补益气血的功能，适用于脾气虚导致的体倦乏、食少便稀。