木瓜顿什么好吃?
1、银耳木瓜汤 材料:木瓜一个,银耳两朵,冰糖适量。 做法:将银耳用冷水浸泡后取出,放入水中炖煮,约30分钟后,加入切好的木瓜块和适量的冰糖继续炖至熟烂即成。 功效:滋阴润燥,清热养颜。 点评:此汤水味道清甜,适合在干燥的秋冬季节里享用。
2、牛奶木瓜鸡蛋羹 材料:木瓜半个,鸡蛋两个,牛奶适量,冰糖少许。 做法:将木瓜切成小丁,鸡蛋打入碗中搅散备用;锅中放适量清水,加入冰糖煮至溶化,慢慢倒入搅拌好的鸡蛋液,拌匀成蛋液后,加入牛奶和木瓜丁一起煮至熟透即可食用。 功效:润肤美白,补肺养阴。 点评:此道菜营养丰富,口感绝佳,非常适合想要丰胸的姑娘们日常食用。
3、木瓜花生排骨汤 材料:猪排骨500g,木瓜1个,花生100g。 做法:将猪排骨洗净砍件,放入锅中,加清水适量,武火煲沸后,再改为文火煲2小时,然后加入木瓜、花生,再继续煲2小时,调入适量食盐和生油便可。 功效:祛湿强健筋骨,补中益气。 点评:本汤清润,适宜皮肤湿疹、干燥脱屑、头发易脱落、贫血体质弱、小便频繁清长等症者饮用。
4、木瓜莲子羹 材料:木瓜一个,莲子适量,冰糖或红糖适量。 做法:将木瓜去皮去籽,切成小块;莲子用清水泡发后剥开去掉芯;二者一同放进砂锅加水熬制,待莲肉煮烂后再加入适量冰糖熬制成浓稠状就可以了。 功效:补血生津,滋润皮肤。 点评:这道甜品中富含维生素和矿物质,尤其富含钙质,对肌肤的健康生长非常有益,爱美的女生不妨经常做点吃。