孕妇第几个月吃松子好？
我怀孕的时候没有刻意吃过某种食物，只是注意营养搭配，适量饮食就行。 孕期不需要补充某一种特殊的营养，因为孕妇每天需要的营养都是基本固定的；也不需要吃特定的食物，只要保证日常摄入的食物种类丰富多样、荤素搭配得当就行了。 但是要注意少吃或不吃含糖量高的食物以及含脂肪量高的食物，这些食物会增加妊娠期间患糖尿病和肥胖的风险。 如果在孕期特别想吃某类食物，例如水果、坚果等，可以适当多吃一点，但是也要控制摄入量，吃多了也容易加重胃肠道负担，导致恶心、呕吐等早孕反应加剧。 在整个孕期，需要做到均衡营养，饮食多样化，不过量食用任何营养剂。
我是从怀孕5个月开始有胎动的，这个时候宝宝已经具备听力了，你可以和他（她）说说话，适当补充一些营养素，如钙片、铁剂等。 另外，从孕期4个月就可以开始补钙了，每日的摄入量约为1000毫克，如果孕前体重正常，没有缺钙的症状，可以不必额外补充钙剂，通过调整饮食结构就能满足身体对钙的需求。 我怀孕时并没有特意吃松子，只在偶尔馋虫上来了会吃一些。
其实从孕期第4个月起，胎儿的器官已经完全分化，许多胎教理念并不能起到增加智力、提升情商的作用，比如给胎儿听音乐、给胎儿讲故事等等。 到了孕期7个月后，由于腹部隆起明显，运动不便，更不适合进行亲子互动，此时只需要保持正常的饮食习惯和生活习惯即可。