整天睡地板好吗？
先上结论，如果条件允许，最好别这样！ 曾经为了锻炼自己，也为了省下租金，直接睡过地板（硬木地板）。 但那是十几年前了，现在条件好了，肯定不睡地板。 原因如下：
1、健康因素 我们日常使用的床垫，表面大约只有2cm厚，下面是大量的弹簧，而人体腰部有一个生理弯曲，如果直接躺在硬的地面上，会对腰椎造成很大的压力。 我以前就经常听到有人跟我说，“呀，你的腰怎么这么弯的” 如果是长时间保持同一姿势，比如久坐，那么脊柱受力点就会集中在某个位置，容易引起腰肌劳损，甚至椎体失稳、腰椎间盘突出。 而直接睡在硬度较大的地板上，由于人在睡觉时会处于放松状态，肌肉也会随之松弛，这时候腰部受压更加严重； 另外，我们睡觉时全身都会放松，尤其是年纪大的人，骨质会比较疏松，一旦突然摔倒，骨骼承受的压力会瞬间增大，有可能出现骨折。所以即使要锻炼自己的毅力，也别拿健康开玩笑。
2、舒适度因素 人都有一个基本的舒适度区间，这个区间范围过大或者过小都不利于身心健康。 如果长期睡眠不足或者质量不好，人会变得烦躁、易怒、记忆力下降等，而睡眠充足且质量好的人，则会神清气爽、精力充沛、思维敏捷。 对于睡眠来说也是如此，有个舒适的枕头、被褥很重要，如果直接睡在硬地板上，很难保证温度和湿度一直适宜，皮肤直接接触冷冰冰的地面，很容易感冒，而且身体暴露在低温环境中，肌肉会更紧地收缩，反而更睡不着。