牛奶6个月了还能喝吗？
之前回答过类似问题，搬过来供大家参考 首先，需要明确的是，对于健康人而言，空腹喝奶没什么大问题。所谓的“空腹不能喝奶”，多是指“空腹不宜进食大量奶制品”。这是因为，如果空腹吃了过多食物，有可能引起低血糖、低血钾等情况；如果本身有胃肠道疾病，还可能会加重病情。 但是！这些副作用大多和空腹吃大量食物有关。而空腹喝奶并没有这么多问题——只要不空腹喝大量的奶（比如一次喝了300毫升以上），就没多大关系。 当然，如果是消化系统有问题或者肠道功能紊乱的人，还是建议不要空腹喝太多奶。否则可能引起消化不良或腹泻。 需要提醒的是，这里的「空腹」不是指「空着肚子」，而是指「胃里没有食物」。即使饿了半天，吃早饭时仍可以喝适量奶。
其次，对于乳糖不耐受的人而言，由于自身的肠胃道没有能够消化乳糖的酶类，一旦摄入过多的乳糖，就有可能引发腹泻。不过，这类人对糖类的消化吸收能力较差，却并不会影响其他营养成分的吸收。对于天生缺乏消化乳糖酶的人来说，空腹喝奶并没有什么关系。 但要注意的是，在食用乳制品时，要避免空腹大量食用乳饮料。因为很多乳饮料中含有较多的糖分，而人体血糖的来源主要是由碳水化合物提供的。若空腹大量饮用含糖份高的乳饮料，很容易造成体内血糖浓度上升，有可能诱发糖尿病。 对于糖尿病患者来说，空腹喝纯奶没问题。但需要控制每天的摄入量，不要超过250g。否则过量摄入，会造成热量过剩，引起肥胖，甚至可能影响血糖的控制效果。