三个月还呕吐怎么办啊？
首先从心理上克服“怀孕后不能吐”的错误观念，在出现恶心、呕吐时，尽量转移注意力，不要过于紧张和焦虑；其次，改变不合理的饮食习惯，少吃多餐，选择易于消化而富有营养的食物，如清淡的粥、面条等，避免油腻、辛辣及有刺激性的食物；三是注意保持室内空气流通，减少油烟气味及其他有害气体对呼吸道的刺激；四是适当运动，例如散步、做操等，有助于提高身体素质，减轻孕期不良反应。 如果上述方法无法有效缓解孕早期的恶心、呕吐症状，应及时就诊，并注意保留过去曾引起过恶心呕吐的有关食物以及可疑病原体等信息，帮助医生判断病因并及时治疗。 对于妊娠剧吐的患者，应注意纠正水电解质紊乱，补充蛋白质和维生素；对于进食即吐者，可短期静脉补充营养，必要时应输血或口服甲氨蝶呤以控制病情发展；对于卧床休息后仍持续恶心呕吐者，应及时就医，以免发生酮症酸中毒等严重并发症。 随着妊娠进展，多数早孕反应于孕12周左右自行消失，约15%～20%患者可持续至孕晚期甚至产褥期。
总之，只要做到合理膳食，少量多餐，保证营养均衡；保持良好的精神状态，及时疏导心理压力；做好自身防护（包括远离有毒有害物质和环境），定期随访检查和评估，大多数孕妇都可顺利度过孕早期，迎接健康宝宝的到来！ 作者：上海市第十人民医院 魏丽惠 中国医科大学附属盛京医院 张静