8个月的宝宝能吃盐吗？
1岁以内不吃盐 ，这是全球范围内的共识！
世界卫生组织（WHO）建议，1岁以下的宝宝不能吃含钠盐的食物，包括盐和调味品；
美国儿科学会（AAP）也建议宝宝1岁前不要食用任何含食盐的辅食和饮料；
加拿大卫生部建议，给宝宝吃所有含钠的食物时应注意用量，比如蔬菜罐头、酱油等。
英国政府官网对“婴儿调味料”的定义是：在制作辅食时添加在食物中的盐以及其他类似咸味的东西，包括酱油、番茄酱等食物中的含盐原料。
这些国家的经验都证明了，宝宝1岁之前真的不需要吃盐。
但很多家长可能不知道，我们平时吃的很多食物里都含有“隐形盐”。
所谓隐形盐，是指未加入食用盐，但含有其他致味物质并存在一定的钠含量的食品添加剂。
例如鸡精、味精、蚝油等带有“味素”“调味鲜”“鸡粉”字样的调味品，以及番茄酱、沙拉酱、辣酱、豆瓣酱、豆豉等调味料，还有火腿肠、咸菜、挂面、方便面等的含钠量也很高。 如果家长不主动给1岁的宝宝加盐，但日常饮食中又不可避免地吃了这些食物，那么宝宝实际上就已经摄入了一定量的钠盐。
所以，1岁以上的宝宝也要少吃上述这些高钠食品哦~ 另外，市面上销售的儿童酱油、奶酪、酸奶等高钙低钠食品虽然相对安全一些，但如果宝宝吃了过多这类食品，同样会增加肾脏负担。
2岁以后可尝试少量放盐 因为大部分国家建议1岁以上再给宝宝吃盐，而我国目前尚无这方面的建议。因此到底是不是要给宝宝吃盐，还是要根据宝宝的实际情况来看。如果宝宝确实不爱吃菜，那可以考虑给他吃一点清淡的咸食。 但需要注意的是，即使需要给宝宝吃盐，也是要注意控制量的，2-3岁的宝宝每天可吃不超过2g的盐。
除了盐之外，其他含钠的食物如酱油、咸菜等也不宜多吃，可以偶尔作为零食调剂口味。 值得注意的是，对于1岁以上且已经开始吃咸食的宝宝来说，他们可能并不只依赖食物的天然味道来获取口感，还会喜欢甜、咸等各类重口味的零食，这个时候家长就要多加注意了，避免让宝宝养成重口味的习惯。