女明星都不坐月子吗？
女星们会根据自己的身体情况来选择，在月子过程中，有的人会大补特补，身体恢复的速度非常快，而有的人则是一直在忙碌于工作，这就要看个人了。
女明星虽然看上去光鲜亮丽，但私底下也有很多辛苦的地方。因为她们的工作性质不一样，有很多女星都是选择边孕边拍戏，或者是产后马上复出，所以她们的身体素质就比其他女生好。
我们熟知的赵丽颖生产完一个月就复出拍戏，并且没有任何不适，她的生产完的月子餐也被扒出。其中，有一道菜引起了人们的注意，就是“黑松露”。赵丽颖的月子餐是营养搭配，但是黑松露在月子中究竟起什么作用呢？黑松露在法国有“餐桌上的黑钻石”美誉，在欧洲有“白色钻石”的美誉，营养价值与口味都位居世界前列。它含有高达50%的蛋白质以及18种氨基酸，人体所能吸收的营养素几乎都能摄入。
除了蛋白质，含有锌元素也是极高的，锌元素可以帮助快速恢复元气，提高体质。
黑松露当中含有的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，预防便秘。黑松露当中含有的矿物质，尤其是铁元素，可以补充体内的血氧含量，防止气血不足，增强体力。
而且黑松露当中有很高的能量值，可以帮助产后快速地补充体能，改善畏寒怕冷，腰酸背痛等问题。
在法国当地，人们认为黑松露有极大的药用价值。黑松露可以促进新陈代谢，减少脂肪堆积，降低血脂，预防动脉硬化，心血管疾病的发生。同时黑松露可以有效的提高记忆力与人体免疫力，抑制肿瘤生长。
黑松露当中的钾元素含量极高，可以平衡血压，对于孕妇来说，对自身的和胎儿的健康都十分有利，还有延年益寿的作用。
不过，黑松露在月子当中的使用量也不可过多，一般一餐10克左右。孕妇在使用的时候需要注意用量问题，并且孕妇的体质状况有所差别，黑松露虽然好处多，但不宜过多食用，否则会有反效果产生。
在月子中，除了要注重饮食，还要做好休息、锻炼、衣着保暖、心情愉悦等方面。