婴儿可以吃什么水果好?

史晓钰史晓钰最佳答案最佳答案

宝宝这么小就要跟我们一同进食生活中,很多家长不知道应该怎么样去给宝宝添加辅食。水果中富含多种维生素,对于宝宝来讲是不错的辅食之一。但是有的水果性寒,有的水果含有糖分过高。对宝宝来讲并不适宜。那么,宝贝吃什么水果好?下面我们一起来看看吧!

香蕉

营养成分:香蕉含一种特殊的成分花青素,有很好的抗氧化、抗酸化性能,可以预防动脉硬化,还有抗氧化、预防胃溃疡的效果。

适宜人群:患有便秘、便血、关节炎、高血压、冠心病的人可多吃。

不宜人群:脾胃虚寒、脾虚腹泻的患者应少食,胃酸过剩的患者切不可多吃。

营养成分:梨生吃、做汤、榨汁或者炖煮,都可以有效补充人体内的水分,而且富含钾、镁元素,还有一定的膳食纤维等等,都能够起到生津止渴、清热止咳、润肺化痰的效果。

适宜人群:很适合热病和燥咳的人。

不宜人群:脾胃虚寒者不宜食用。

葡萄

营养成分:葡萄有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。葡萄生吃、泡水喝、煮水果酒,都是不错的食疗方法。

适宜人群:肾病、便秘、高血压、利尿、流产、更年期综合征的患者,食用葡萄皆宜。

不宜人群:腹泻、脾胃虚寒者禁食,感染人群忌食。

柑橘

营养成分:柑橘含多种维生素,尤其是富含维生素C,不但能使皮肤红润,还能防癌抗癌。

适宜人群:胸腹胀满或咳嗽痰多的人,都适合吃点柑橘。

不宜人群:慢性支气管炎或是气喘的人,吃柑橘不宜加糖,否则会燃烧心跳,加重咳嗽,且感冒时吃桔子,还会加重鼻塞、喉咙痛等症状。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!