十岁儿童经常便秘怎么办？
10岁的孩子出现便秘的情况，可能是饮食习惯不好引起，比如吃的粗粮、蔬菜水果等膳食纤维含量高的食物较少，而高蛋白的食物吃得较多，这样就容易导致胃肠蠕动减慢，出现便秘；也有可能是喝水比较少，身体缺乏水分，从而导致大便干结引起便秘。 除了上述原因，还有可能是疾病因素引起，比如先天性巨结肠症这种肠道疾病会导致腹胀、便秘等情况发生。 如果孩子长期出现便秘，应该尽早就医查明病因，进行针对性的治疗。 在治疗方面，如果是因为饮食不当引起的，就要及时调整孩子的饮食结构，多吃富含膳食纤维的粗粮蔬菜，多喝水（少量多次），增加运动量，都可以帮助孩子缓解便秘的症状。
如果是疾病因素引起，应及时去除病因，对症治疗，以改善孩子的便秘情况。 对于10岁正在发育的孩子来说，可能心理因素也会导致便秘的出现，比如害怕排便时将粪便暴露在众人面前而感到尴尬，于是就憋着屎不拉，长此以往，便秘就形成了。 对于孩子这种情况，家长要做好疏导工作，告诉孩子紧张焦虑的情绪也会导致便秘，进而纠正孩子的错误观念，让孩子正确对待便便这件事。还可以引导孩子养成定期排便的习惯，有便意要及时如厕，不要憋着。