如何抱着婴儿睡觉姿势？
1 个月以内的宝宝，因为还不会翻身，也还没长出牙齿，所以爸妈不用太担心宝宝的睡眠质量。但为了让宝宝有一个良好的睡眠环境，还是要做好这几件小事： 让宝宝躺下来睡 在新生儿期（出生 28 天以内），宝宝最好保持仰卧位入睡，这样可以让宝宝的呼吸道顺畅，有利于宝宝的呼吸和排泄。 如果爸妈担心宝宝仰卧着睡会溢奶、呛奶，可以让宝宝侧卧着睡，头较左侧或右侧略向后，双肩略向后内下方侧屈。这种睡眠姿势不仅能防止吐奶，还能有效预防宝宝呛奶。 不要让宝宝抱着枕头、毛绒玩具等物入睡，这样很容易使宝宝窒息；也不要在宝宝的床上放置任何柔软的物体，以免宝宝突然翻转时发生窒息危险。
2个月的宝宝已经能够抬头，并且会在梦中笑醒，这个时候可以在宝宝的枕头上垫三个毛巾，预防宝宝出现头型偏歪的问题。 除了睡眠姿势，妈妈还要特别注意宝宝睡姿的更换。特别是新生儿期（出生 28 天以内) 的宝宝，由于睡眠周期短，容易频繁觉醒，如果长时间保持一个睡眠体位，就容易引起睡姿疲劳，导致宝宝不舒服而醒来。妈妈要经常为宝宝调整睡姿，让宝宝的头部、颈部、肩部保持在同一水平线上。
另外，如果宝宝有溢奶或者吐奶的情况，也要注意及时帮宝宝擦干净嘴边，调整睡姿，避免宝宝吐奶后引起吸入性肺炎。 3～6个月的宝宝已经能自由翻身了，这时候爸妈不要认为宝宝会自己翻过来了就完全放松，依然要注意以下几点： 同上 注意别让宝宝头部、颈部、肩部仍在同一个位置太久，适当给宝宝调整一下睡姿很有必要。
这个阶段的宝宝已经开始萌牙，牙齿会刺激牙龈上的神经末梢，从而引起一些烦躁的表现，比如夜醒增多、哭闹、啃咬东西等等。爸妈可以在宝宝睡觉前，帮助宝宝擦洗脸部，缓解因长牙带来的不适，让宝宝能够安心地睡觉。 宝宝睡眠不好可能由很多因素引起。爸妈要仔细观察宝宝，找出原因然后“对症施治”。