14岁女孩可以化妆吗？
当然是可以的，不过一定要掌握好度哦~ 十四岁花一般的年纪，正是爱美的开始，对美有一定感知和需求是很正常的。所以在这个年龄学会如何打造属于自己的妆容是非常有价值的一件事情。但是要注意的是，这个“化”妆是有限度的，不可以涂很浓的彩妆，比如口红颜色很浓艳、粉底色调过于厚重等等；也不可以有太多复杂的流程，比如化妆要敷面膜啊、化妆水后还要喷定妆喷雾再上粉饼呀等等……这些都会增加皮肤负担，反而引起皮肤问题。 其实这个时候的护肤步骤也很简单——
1.洁面，可以选择含有氨基酸表面活性剂的洗面奶（比如氨基酸泡沫洁面乳），这类洗面奶相对温和，能够深层清洁毛孔，洗去面部污垢。每天早晚清洗面部2次即可。 这里要注意！因为处于青春期皮脂分泌旺盛，如果没有做好控油工作，容易长痘。因此除了使用含有氨基酸表面活性剂的洗面奶外，还应适当使用含有控油成分的护肤品，如含水杨酸、果酸等成分的产品。 油皮可以每天使用一次洗面奶，干皮和中性肤质的宝宝建议早晚各清洗一次，切记水温不要过冷或过热。
2.爽肤水/柔肤水(有敏感肌的宝宝可以直接跳过这一步哦)，正确方式应该用浸透爽肤水的化妆棉轻轻擦拭面部，最好能擦到眉毛和发际线，避免灰尘、油脂附着。 油性肤质的宝宝可先用纸巾轻轻擦去额头、鼻翼处等油脂，然后再擦拭或者轻拍脸部及颈部，这样既能干净又能给皮肤补充水分。
3.眼霜，这个年龄段出现眼纹是很正常的事情，因此眼霜的使用很重要，特别对于经常熬夜追剧、打游戏的同学来说，眼周问题更明显。 在这里提醒大家，涂抹眼霜的时候千万不要因为觉得有趣就用手搓出太多，这样很容易长脂肪粒。
正确的做法应该是取少量眼霜均匀涂抹在眼睛周围皮肤上。 有去黑眼圈、眼袋等功效型的眼霜也可以选择，但不建议长期使用。毕竟眼部肌肤问题出现也有可能是由于作息导致，因此调整好作息时间也很重要。 另外，有戴眼镜的宝宝，因为镜片上方会聚集很多灰尘，所以在涂抹眼霜时，不要忽略眼角缝隙处。
4.乳液/面霜的选择可以根据自身需要选择具有保湿、美白、抗初老等功效型产品，但一定要记得尽量选安全且成分简单的，避免刺激。 注意！不论用什么类型的乳液或者面霜都要记得先涂抹下巴、两颊，然后额头、鼻子、嘴角等部位。因为这些地方比较容易干燥、脱皮，特别是嘴唇上下，因为日常我们吃饭、说话等都容易沾上外界有害物质，所以护理起来更要仔细一些。
5.防晒必不可少，因为这个阶段皮肤屏障功能还不健全，紫外线照射后更易损伤皮肤。
6.睡前可以适当敷一下补水效果好的面膜，比如神经酰胺、玻尿酸原液等。