汕头马拉松2019多少公里？
今年的汕头马拉松是全程42.195KM，比去年的距离短了3KM。 今年的汕头马比赛成绩比往年都要好很多，往年的冠军基本都是跑进3小时的，而今年却没人能破3；今年男子前3名都打破了赛会纪录，女子前3名则刷新了赛会纪录。 我也是参加了这次赛事，虽然最后只拿到了第8名的成绩(全马341)，但是还是比较满意的。因为赛前我的膝盖有点不舒服，状态也不是很好。在比赛过程中我的大腿肌肉还出现过痉挛的情况。 在比赛的最后一公里我赶上了第一集团的选手，跟在他们的后面冲过了终点线。
赛后我也对今年的汕头马做了简单的总结——风很大、很热（天气晴好）、很“艰难”。 由于今年赛道被分割成了上下半程，所以在比赛中后半程的竞争明显激烈许多。从20KM开始，上坡的距离也增加了不少，这对选手的体能要求就更高了。
今年参赛的人很多，整个赛场都很“热闹”，沿途的风景也很美，让我有坚持到底的理由。 最后我想说：坚持到底就是胜利！ 我在比赛中发现了自己的问题，在赛程过半的时候我的膝盖有些不适，速度减慢了很多，在17-18公里处我还走了一段路(后悔啊……)，这导致了我最后的成绩不是很理想。
希望在以后的训练和比赛中，能够多注意这些问题，改进和提高。