黑豆浆有副作用吗？
作为黑豆的忠实粉丝，我平时是很爱喝豆汁的。之前看过一篇报道说每天喝一杯豆汁可以做营养早餐，也可以起到养生的作用。而且做豆汁非常简单 于是我就买了红豆和大米回去，做了两次豆汁。第一次因为不懂，把红豆和大米放在一起泡然后直接蒸熟了打汁喝。结果肠胃不舒服了一下午。 后来才知道不能这样吃。
正确的做法应该是先把红豆蒸熟，放凉后倒入黄豆粉一起打成浆，这样就不会难喝了。
不过后来我发现了更棒的做法！就是把提前一晚浸泡好的红豆和黄豆用榨汁机打碎，然后再滤渣取汁。这样就不必担心豆子磨不碎的问题了。打出来的汤汁顺滑，浓浓的清香扑鼻而来，真是让人欲罢不能啊~ 我一般都是当早餐喝的，配点包子、馒头、咸菜啥的就可以啦。或者拿个瓶子装起来带在身边，随时都可以来一杯。
现在的人工作压力很大，经常会熬夜加班。而熬夜最伤身体，还会加速衰老。所以，我们在养护皮肤的同时，也要注重内脏器官的健康。内调才是关键呀！黑豆浆里面含有异黄酮，这种物质具有抗氧化、防衰老的作用。对于经常熬夜的人来说，常喝黑豆浆可以帮助恢复体能、消除疲倦感。 在这个浮躁的社会里，我们总是在拼命追逐，却忘了身体健康才是最重要的。希望我能坚持喝下去，早日看到效果哈～