卧室放什么有助于怀孕?
我今年刚生完孩子,在孕期和备孕期间,对这方面有点研究,下面是我总结的有助于怀孕的卧室小物件~ 孕前准备:
1、 扔掉用过的避孕套!(不要觉得恶心,为了宝宝好)
2、 家里远离任何有毒物质(装修完多通风)
3、 戒烟戒酒;
4、 如果打算要宝宝了,就不要再服用避孕药。 怀孕了以后:
1、 更换床单被罩,清洁卧室(孕期容易出汗,保持室内干燥清爽很重要)
2、 避免在卧室放置过多花草,如果必须摆放的话,注意做好空气流通;
3、 保持床头灯、卧室台灯亮度的稳定性,防止过强或过弱的灯光影响眼睛健康,也避免光线太弱导致睡前焦虑和紧张,从而影响睡眠。
除了上面这些,在孕期还需要注意控制体重,适当运动,保持良好的精神状态等。