8个月婴儿能吃什么蔬菜?

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八个月的宝宝已经会爬了,也对各种食物有了自己的认知,这个时候可以开始添加各种各样的辅食了,蔬菜可以说是除了肉和蛋以外最重要的辅食来源之一。那么对于八个月的宝宝来说到底可以吃哪些蔬菜呢? 实际上,虽然每个宝宝的肠胃情况不同,对食物的吸收能力也有差异,但是一般来讲,只要做好卫生工作,6个多月的宝宝是可以尝试吃些新鲜蔬菜泥的。不过刚开始的时候量要少,而且要在妈妈仔细观察下进行。如果有出现过敏或不良的反应,必须马上停止食用。 对于八个月的宝宝,爸爸妈妈们可以这样准备蔬菜:

1、选择鲜嫩的时蔬,清洗干净后切成小段,放入锅中蒸熟,取出捣成泥状;

2、或是将绿叶菜直接放入榨汁机中,榨汁后取汁加入到米粉里给宝宝食用;

3、还可以把蔬菜炒熟后用调料拌成菜泥给宝宝食用。 但值得注意的是,有的蔬菜并不适合作为辅食给八个月的宝宝食用,比如芥菜、菠菜等含草酸较多的蔬菜就不宜给宝宝吃。 除了要注意蔬菜的选择,爸妈还应该注意蔬菜的烹调方法。为了保持蔬菜营养的均衡,避免维生素的流失,应避免长时间浸泡、高温油炸以及过度加工的方式。

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