什么生肖屁股大？
屁股大的动物可不止有「猪」哦，比如下面要说的这些，就都是屁股大的家伙们： 兔子、猴子、大象、狗、猫和老鼠。（啊，果然我喜欢的都不是正常人） 你没看错，小老鼠也是屁股大的那一路货色！ 因为小老鼠的屁股上，还长着一对可爱的尾巴~
虽然大家看到的都是小老鼠的正面照，但大家可别以为它没有屁股呢！ 其实呀，小老鼠的屁股是被身体其他部位给遮住了而已哈，当它侧身或者趴下时，它的屁股是能露出来的—— 只要找到合适的角度，就能见到小老鼠可爱的大屁屁啦～ 所以呀，小老鼠也称得上是屁股最大的那个小动物了。
另外，因为人的手和腿都可以自由伸展，所以臀部的形状是可以任意调整的，臀部肌肉可以根据使用频率进行加强或减弱—— 也就是说，一个人的完美翘臀，其实也是可以练出来哒！ 那么，如何练出完美臀型呢？ 我们需要先知道影响臀型的两个因素：先天基因和后天的训练。 在了解怎样练习之后，我们还需要注意自己的日常行为模式，以帮助训练效果的最大化。
以下5个影响臀型的日常行为，你需要注意一下：
1.久坐不动
2.穿紧身衣/紧身裤子
3.不正确的走路姿势
4.跷二郎腿
5.盆骨前倾/后倾 那接下来，我们就来说说如何练出一个完美臀型！ 想要练出一个完美的臀型，我们需要从下面这几个方面来着手准备：
1、强化臀部肌群 2、收紧核心肌群 3、拉伸筋膜及放松臀部肌群
在练完上述动作之后，还可以再加上一套臀部拉伸动作，来放松紧绷的臀部肌群，从而让臀部塑形效果更好。 这几个动作都需要重复做，直到感觉自己的臀部有了发热的感觉为止。
在训练过程中，千万不要觉得困难就不坚持了哟，坚持就是胜利！ 除了以上锻炼方法之外，我们平时还可以多做一些深蹲训练，在增强腿部力量的同时，也能让你的臀部更加紧致有型。
好啦，今天关于“屁股”的话题就先说到这里啦！ 如果你觉得这篇文章对你有用，就点个赞再走吧！ 我是瑜伽君，一个致力于为大家解决“怎么练”问题的专业教练！