高考孩子吃什么补脑？
高考是人生的重大转折点，高考也是一场无硝烟的战争，在这场战争中除了要有较强的心理素质之外，还有强大的脑力才能够取胜于高考。 那么我们该吃什么才能够补脑呢？
鸡肉
是典型的高蛋白低脂肪食物，非常适合在高考期间食用。另外，鸡肉中还含有锌元素，锌元素对于大脑开发很有好处，能够使脑力达到更强的水平。
鸡肉的烹饪方法也有很多，鸡肉粥、鸡汤、鸡腿都可以为人们提供丰富的营养。
鸡蛋
是最佳健脑食物，蛋白质和卵磷脂的含量非常高，人们经常食用鸡蛋，能够有效的提高人体身体素质与脑细胞活力。鸡蛋中也含有丰富的尼克酸，尼克酸不仅能够治疗脑功能受损，还能够提高脑中血液循环速度。
另外，鸡蛋的食用方法非常多，煎蛋、鸡蛋汤、炒蛋都可以为人们补充足够的营养，但是建议不要空腹吃鸡蛋。
瘦肉
也是非常好的健脑食物，瘦肉中蛋白质和脂肪的含量比较高，并且这些营养更容易被人体消化吸收，人们经常食用可以提高脑细胞的作用效率，增强脑部的血液循环。
但是瘦肉的脂肪含量非常低，所以人们可以适当多吃。
牛奶
是一种营养丰富还易于消化的天然养脑食品，牛奶中含有脑细胞生长发育所需要的氨基酸、优球蛋白、矿物质元素等等，大脑神经细胞的发展和营养补充都离不开牛奶中的营养。而且经常饮用牛奶的人，记忆力会比普通人好很多，并且骨骼和牙齿也会更加坚固。
鱼类
也是非常好的健脑食物，鱼类中蛋白质的含量非常高，鱼类中还含有非常丰富的卵磷脂，这种营养元素不仅能够提高脑细胞功能发育，还能够促进大脑神经发育。
鱼的烹饪方式也非常多，水煮鱼、蒸鱼、鱼汤都可以为人们提供丰富营养，并且鱼类属于典型的低脂肪的食物，食用后不会引起脂肪摄入量过多，所以鱼类是一种非常完美的健脑食品。
黑枣