儿童哪个季节长身体？
宝宝在生长的过程中，每个阶段都有每个阶段的任务，比如0-3岁是大脑发育的关键期，4-12岁则是身高爆发的黄金期。很多家长都发现孩子过了这个“黄金期”后，身高增长变得缓慢，甚至停止。其实只要掌握好方法，宝宝的身高增长是可以提前进行的。 《儿科药学》中有一篇关于“儿童最佳营养模式”的文章，文中指出儿童生长发育有两大特点：
一是生长发育迅速，尤其是出生至3岁（婴幼儿）和青春期前，每年长高（增重）幅度约等于或大于年龄乘以5；二是体格、认知、行为和心理发展的节奏不一，存在明显的阶段性，如智力发育在2岁前达到50%，2岁到青春期之前达到80%以上，而青春期的身高增长达到最后冲刺阶段，体重的增幅达成年期的50%左右。 这意味着孩子在每个阶段都有对应的“长个任务”，一旦某个阶段营养不足或者缺乏运动，都有可能造成遗憾。因此要想让孩子长得高，就要抓住两个重点：
一是在合适的时候给孩子补充充足的营养，二是加强运动锻炼。
1. 营养：多吃富含蛋白质、钙质及维生素的食物，并做到荤素搭配，粗细均匀。特别是钙剂摄入要充足，因为缺钙会影响骨骼正常生长。鱼、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果中都含富含钙质，平时注意均衡饮食，保证营养全面。
2. 运动：多参加体育锻炼，如跳高、跳绳、打球等，可以促进生长激素分泌，促进身高增长。还要保证充足的睡眠，因为睡眠过程中会有大量生长激素分泌，而处于青春期的孩子如果睡眠不足，很容易影响长高。