猪肝打汤怎么好吃?
猪肝,是很常见的食材,可烧汤,可以炒菜,也可以做成凉拌菜,味道都很不错。 要说最让人喜欢的吃法,那还是用猪肝来熬汤喝。用猪血和猪肝一起熬煮成汤羹,营养美味,尤其适合女性饮用。
【白菜干排骨猪肝汤】 准备食材: 猪排500克、小白菜500克、猪肝300克、生地8片、姜2~3片。 调味料: 花生油1汤匙、食盐适量。
做法: (1)洗净宰净的猪排骨砍件;清水浸软白菜干;猪肝冲洗干净,用清水浸泡出血水。
(2)锅内加入足够清水,放入所有材料煲2小时左右,调入盐即可。
特点: 此汤咸香可口,营养丰富,特别适宜皮肤干燥,眼干,手脚易脱皮者、经常熬夜加班的人以及发育期的青少年儿童饮用。
【胡萝卜花生排骨猪肝汤】 准备食材: 排骨500g、胡萝卜一根、花生米适量、生姜两片、陈皮一块、香菜两根、胡椒粉少许。
制作过程: 将胡萝卜去皮切块,花生米冷水泡后去除红衣。然后将排骨放入锅中,加入生姜,清水煮开后,再放胡萝卜、花生米,大火烧开后转小火慢炖一个半小时。最后放入切好的香菜段和胡椒粉,出锅前撒入适量食盐调味。
功效: 补中益气,增强体力,滋养脾胃,润燥滑肠。特别适合脾胃虚弱,消化不良,食少纳呆的人群食用。