中场球员带球太多？
首先，作为一个后腰，你要清楚你的任务。你不仅是防守的后盾，也是进攻的发起者！所以你要懂得在合适的时候向前踢球，当然这个“合适”是有前提的——必须在确保防守稳固的情况下才进行攻击，否则就是贪功冒进！ 很多后腰都是有拿球发动进攻的习惯的（当然这个习惯要改，应该在对方逼抢不紧的时候拿球，而不是你在后场漫不经心地带球，这是后话），比如坎比亚索、杰拉德等，这些都是典型的“会拿球的后腰”。
那么，一个后腰该如何拿球组织进攻呢？ 大多数后卫对中场的压迫都是有限制的，通常只会选择对你拿球这一瞬间进行施压，如果你能很好的利用这一点时间差，就能很从容地组织起了自己的进攻；当然，如果你实力够强，你也可以像德罗巴、阿德里亚诺这样直接一个人过掉所有后卫杀向禁区！（这招对心理素质要求极高，一般人不要轻易尝试哦！）
当然，我们普通球员达不到这种水平，我们就应该学会一些简单有效的技巧来让自己在拿球时不至于太过慌乱。 我常用的方法有： 如果对手压上很凶，而你又正好处在前场相对空旷的区域，你可以试一下用连续胯下运球闪开身位，然后寻找机会传球或者直塞（前提是你的脚下基本功非常好，运球非常扎实） 这个动作的难度在于对节奏的把握和对手逼抢的时间点，如果你能在对手即将落地前踩单脚运一次球把球捅出去，一般来说都可以成功。
如果是那种喜欢粘球的选手，可以采用假动作来晃开角度，然后第一时间传球找队友。 假动作的种类有很多，这里我给你介绍两种我常用的。
第一是急停假走步，当你面临对手逼抢的时候可以突然停在原地不动，然后佯装向上走去，等到对手扑上来的时候急停然后启动第一步的假动作（注意：这个动作很容易失误，使用时要果断且小心！）
第二是持球假转身，当你面对背对你的对手时可以持球假转身，这时如果你的身体素质足够好，而且对手不敢轻易上手，那么你甚至可以直接靠身体和速度强行突入禁区！ 除了以上方法，还有很多小技巧，自己多琢磨多练习，能找到属于自己的路才是最有意思的！