明星是怎么训练的？
1.体能 很多粉丝可能不知道，其实大多数艺人最开始进去公司的时候，形体和体能状况是很差的。比如吴磊小时候进公司的时候站没站相坐没坐相，走样得很厉害；而宋祖儿刚开始练舞的时候连最基本的力量都没办法做好。
这都是因为艺人大部分都是科班出身，在练习阶段体能训练是没有被放大的。而且艺人们平时的工作安排也非常紧凑，能够用来锻炼的时间其实非常有限，所以很多时候他们就会选择用“健身”的方式来提升体能状态。
当然，也有一些例外。比如刘昊然平时就很喜欢健身，他的体能在一众小生里也算是比较出彩的。还有邓伦，虽然个子不高，但是跑起来非常快，体能也很不错。
不过这俩人在我眼里都很“佛系”......该休息的时候就休息，不会强行去让自己练到筋疲力尽。我觉得这样的状态挺好的，没必要为了锻炼而锻炼，把身体累坏了得不偿失。
2.舞蹈 在我看来娱乐圈里舞蹈基础最好的大概是千玺弟弟了。他身上有一种特殊的气质，这种气质很吸引我，让我觉得他对任何事情都非常专注，并且能够做到事无巨细一一解决。所以哪怕他跳舞时面无表情让人看起来有些高冷，也无法掩盖他浑身散发出来的魅力。
他的舞蹈实力也是大家有目共睹的，随便找个舞台都可以hold住。
另外就是朱正廷，他在初演中饰演的王子异一角让我印象深刻（别问我为什么照片里都没有他，问就是我也不知道）。他的舞蹈功底是在团体里最好的，不管是力量、柔韧还是协调都是top级别的。
然后我想说的就是李振宁。很多人被他笑傲江湖里的造型给骗了，以为他是一个温文儒雅的少年，实际上他是9个人里体能最好，舞蹈功底最扎实的一个。
最后想说说我的感悟，我认为一个人最大的成功在于对自己的把控能力。看一个艺人是否优秀，从他/她对自我的管理就可以看出来。大多数时候我们看到的艺人都是专业且认真的，他们之所以可以成为万众瞩目的人物，是因为他们在背后付出了太多别人看不到的努力。