连续蒸了一个月，皮肤是真的会变得超级好！ 之前脸上总是冒痘，用了各种药物、护肤品也不见效；后来听朋友说可以去蒸下汗，我也就跟着去了。 店里的人先给我把汗蒸了出来，然后涂了精油开做手法护理（免费做的），大概半小时后，开始带我去蒸房。
第一次去蒸房，很神奇的体验，刚开始还有点晕，可能是刚进屋，温度太高了吧……后面慢慢的就适应了，觉得还挺舒服的。 在里面待了一个小时，出来之后，真的感觉神清气爽，脸部明显变红了，店家说这是因为毛孔张开，把里面的脏东西排出来了~
之后每次去都是直接带进蒸房，在里边一呆就是两个小时。期间还会有专门的人员来帮你擦背、按摩肩颈，服务还是挺不错的。 我是一个月去了三次，每次都在那呆两个钟头左右，出来后感觉皮肤真的很不一样，滑溜溜的，而且也不怎么长痘了。
当然，也不能经常去做，毕竟那个地方本来就比较干燥，我觉得一个周去一次就可以了~
肖佳国优质答主汗蒸是一种健康、时尚的理疗养生方式，它利用高温作用于人体，使皮肤血管扩张，从而增加全身的血流量和汗液的排出量。同时，对神经系统、消化系统、呼吸系统以及运动系统都有保健和防病治病的作用。但汗蒸也有一定禁忌，并不是所有人都适合汗蒸。
有高血压、心脏病的人，在高温环境内血管扩张，血压下降，身体出汗多，如果脱水比较严重，血压又会反弹上升，波动比较大，会增加心肌缺血、心绞痛、心肌梗死及脑溢血等风险。糖尿病病人汗蒸要注意血糖变化，最好在餐后1-2小时汗蒸，时间以30分钟为宜。因为出汗多，消耗能量多，血糖容易出现波动。有严重动脉硬化、血管狭窄等病人，也不适合汗蒸。因血管扩张，可能导致脑部或其他部位血管因血流量过大而造成破裂出血的情况。
此外，醉酒后、饥饿及饱餐后不宜汗蒸。发热时也不宜汗蒸。汗蒸后，人体气血循环快速运行，新陈代谢不断加速，身体处于亢奋状态，此时睡眠质量很难保障，因此晚餐后不建议汗蒸。最佳汗蒸时间为每天晚饭前和下午2点。每次汗蒸时间控制在40分钟以内，休息10分钟后再蒸一次，循环两次。
