秦岚，1980年8月28日出生于甘肃省兰州市，中国内地影视女演员，毕业于英国德蒙福特大学。2004年，因主演古装剧《还珠格格第三部》正式进入演艺圈。2006年，主演都市青春偶像剧《射雕英雄传》。
作为在北京生活了7年，在芝加哥生活4年的俩娃妈，可以负责任地说： 北京很好，但芝加哥更加自由。 作为一个典型的北方人，我可能更习惯北京的快节奏，因为那里是我从小长大的地方；但是作为一个成年人，我还是觉得在芝加哥的生活状态让我感到放松。首先，我们住在芝加哥西郊一个安静的小镇上。
作为一个无辣不欢的四川人，在知乎上也看到了很多关于川渝火锅的问题和回答，不得不说，作为土生土长的四川人我也很乐意把我心中最好吃的火锅店推荐给大家 话不多说，直接上店铺介绍吧！
1、多吃粗粮 平时多给孩子吃含粗纤维的食物，可以有效地预防便秘和腹泻。建议多吃燕麦、玉米等粗粮，这些食品中含有丰富的人体必需营养素——膳食纤维。还可以多喝一些杂粮粥，如小米粥、绿豆粥等，对补充微量元素都有好处。
正常的人，正常的睡姿下（不趴着睡，不侧身睡）头部到膝盖的长度是133-140cm；正常的人，平躺在床上，双腿自然伸直后，双脚着地距离大约是36厘米；这些数据都是平均值，会有个体差异的，按照自己的身高和体重去换算，得到的结果会更准确一些。 一般我们买一个床铺需要几个人使用呢？