儿童最适宜哪种钙？
目前市场上适合儿童的钙剂种类很多，有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，在给宝宝选择钙剂时，应该注意以下几个方面： 1.注意含有钙剂的维生素D的含量，因为维生素D能帮助肠道吸收钙，促进骨骼矿化，维持血钙的水平。我国营养学会建议，宝宝每日摄入的维生素D为400单位（相当于400国际单位），孕妇和哺乳期的妇女应适当增加剂量至600～800国际单位。
2.注意钙剂的颗粒大小。因为宝宝的味觉比成人敏感得多，如果味道刺激太大，可能会引起恶心、呕吐甚至腹泻；而口感太淡，宝宝可能又不愿意吃。在选择钙剂的时候，应注意查看营养成分表中的甜味剂，挑选宝宝喜欢口感的钙剂。
3.注意钙剂的安全性。虽然婴儿补钙的重要来源是母乳和配方奶，但是小宝宝脾胃功能还未发育成熟，胃酸分泌少，如果没有足够的膳食纤维中和，就会损伤胃肠黏膜，影响吸收；另外宝宝胃酸浓度低，难以杀死胃里的细菌，若食用了被细菌感染的食物就可能引发急性胃炎，出现腹泻等症状。在给宝宝选择钙剂的同时，也应关注其中的成分是否安全，比如是否有大量的碳水化合物、蛋白质或添加剂。