篮球三威胁时能打手吗?
谢邀 这个问题问得有些久远,不过还是回答一下。 三威胁是基本功里面的基本功,也是篮球场上对抗最激烈的一个阶段。在这个阶段发生任何犯规都不足为奇。 所以在这里我就不讲所谓的“打手”了(其实我也不太懂打篮球打手应该怎么定义……),因为无论怎么样,肯定是有犯规的。
我想说的是,如何在激烈的对抗中保持好自己的投篮姿势,不让自己的投篮受到影响。毕竟对于每个球员来说,最重要的得分方式就是投篮,而最有效的投篮方式就是接球就投。所以提高这种稳定性就显得尤为重要。
我以自己为例说一说这方面的事情。我的投篮属于跳投,而且由于身体协调性不太好,每次都是右脚先起跳,左脚后跟随。所以在起跳的时候,如果右脚发力过猛,就容易造成崴脚。所以我会特别小心控制右脚的发力,同时左膝盖微屈来增加弹跳时的助力。这样能保证在最高点将球拨出的同时,不会由于身体的颠簸导致投篮变形。
另外就是运球的时候,如何保持自己的节奏不被破坏。这个就需要多练了,最好有个人在你身后帮你不断拍击篮球,制造干扰。让你适应这种变化。 最后说一点,很多基础的东西,看起来简单,但是真正能够做到的人并不多。就像我前面所说的,能做好这些细节的人才能称之为高手。