宝宝七个月补什么？
七个多月的宝宝已经会爬了，这个时候是宝宝运动能力发展的一个飞跃期，也是宝宝智力开发的一个黄金时期。 宝宝七个月了，妈妈除了给宝宝补充足够的营养外，还要注重锻炼宝宝的体能和能力。
1.体能
(1)爬行练习：这是这个年龄段宝宝最主要的一项大运动练习，爸爸妈妈要帮助宝宝练习爬行，训练四肢的协调性；
(2)站立练习：在这个基础阶段，宝宝学会站立，然后一步步学会走路，这个过程非常重要，因为站立和走路都是需要大脑支配肢体来完成的动作，这两个动作的练习对宝宝智力的发育有很好的作用；
(3)扶站练走：在站立的基础上，慢慢练习独步走，爸妈可以在一旁轻轻搀扶着，逐渐减少帮助。
(4)跑跳练习：等宝宝会独立迈开步的时候，可以陪他一起跑步、跳跃，做这些运动时，要注意安全，避免摔伤。
2.能力
(1)发音练习：这个阶段的孩子已经开始学说话了，爸妈要多和宝宝说话，引导他说出自己想说的字、词、句，提高他的语言表达能力；
(2)手指灵巧性练习：这个阶段的宝宝已经有很好的手指灵活性，爸妈可以用不同材质的物体来刺激宝宝的感官，如软软的毛绒玩具、光滑的镜子、粗糙的布等等，还可以让宝宝多摸自己喜欢的玩具，以促进手的灵巧性。
(3)认知能力培养：7个月的宝宝已经认识家人了，而且能识别某些物体的形状，颜色，如果爸妈有意识的让宝宝接触更多的事物，有利于开拓他的思维。